Las instrucciones de los expertos en cuanto a los cuidados que hay que tener por la alta radiación ultravioleta que genera el Fenómeno del Niño, se deben seguir al pie de la letra y no con el ánimo de generar tensión sino prevención. Un golpe de calor desde el punto de vista médico y según información de la Secretaría de Salud de Pereira, se define como “Los efectos causados por la exposición prolongada o el esfuerzo físico en ambientes a altas temperaturas”.
¿Cuál es la población en riesgo?
El Cuerpo Oficial de Bomberos de Pereira ha tenido que acudir con sus mangueras a remojar los jardines públicos, también se generó una especie de campaña en redes sociales para que en lo posible se dejen recipientes con agua donde las aves puedan llegar a beber con facilidad. Ahora imagine, si plantas y animales que naturalmente están diseñados para adaptarse a las condiciones climáticas con mucha más razón usted debe extremar las medias con las personas que lo rodean.
Los expertos de la Secretaría de Salud indican que los recién nacidos, niños en general, ancianos y mujeres embarazadas deben recibir más hidratación de la habitual. Y se debe estar más al pendiente de las personas que padecen enfermedades crónicas no transmisibles como enfermedades cardiacas, pulmonares, psiquiátricas, metabólicas y renales.
Los animales de compañía también requieren cuidados especiales por estos días de intenso calor.Los deportistas, campesinos y los trabajadores de la construcción deben protegerse con elementos que cubran la cabeza y el rostro, así como recordar el uso de bloqueador solar.
Estos son los síntomas de un golpe de calor
Preste mucha atención si usted o alguien a su alrededor presenta sudoración excesiva, piel pálida y fresca, sensación de sofoco, sed intensa y sequedad en la boca, calambres musculares, cansancio, agotamiento o debilidad, dolor de estómago, inapetencia, náuseas o vómito, dolor de cabeza, mareos y hasta desmayos.
En los bebés, el calor puede ocasionar llanto inconsolable y tener muy irritada por el sudor la piel en la zona del cuello, axilas, pliegues de las piernas y zona del pañal.
¿Qué es una situación muy grave?
Si la temperatura del cuerpo medida en la axila está desde los 39 grados centígrados o más arriba. Si la piel se pone roja, caliente, seca y no hay transpiración, reparar que la frecuencia cardiaca y la respiración no estén acelerados.
Tenga mucho cuidado si siente dolor de cabeza palpitante o alguien llega a sufrir convulsiones, porque no se debe automedicar y debe acudir a un centro médico a la menor brevedad.
Los niños deben estar especialmente vigiladosRecuerde siempre
-Tomar descansos bajo la sombra.
-Consumir agua cada dos horas, así no sienta sed.
-En lo posible use gafas con protección UltraVioleta.
-Evite consumir alimentos con alto contenido de azúcar, alcohol o cafeína.
-No deje a niños o ancianos desatendidos al interior de los vehículos estacionados.
-Conserve los medicamentos en lugares frescos.
-Ventile muy bien su casa.
-No deje a los animales de compañía en andenes o patios.
-Mantenga limpios y frescos los bebederos de sus mascotas.
11:00 a.m. a 5:00 p.m. espacio para evitar exponerse al sol innecesariamente.
Dato
En Pereira, esta semana la temperatura alcanzó 28 grados centígrados.
