La depresión es tal vez uno de los problemas mentales más comunes en la actualidad, hay muchos factores que la desencadenan, en especial las exigencias de la sociedad que cada día impone un estilo de vida ‘enfermizo’.
Durante y después de la pandemia del Covid 19 del año 2020, los expertos en salud y la sociedad en general, notaron que además de las muertes y las consecuencias físicas producidas por el virus, la salud mental fue la más afectada. Para algunos el aislamiento fue motivo de reflexión y hasta de cambio comportamental con el fin de ser una ‘mejor persona’, en cambio, en otros tal vez acrecentaron los problemas de ansiedad, depresión y la angustia permanente.
El filósofo pereirano John Fredy Zuluaga Duque quiso ir más allá en el diagnóstico de la situación social pospandemia y sus estudios lo llevaron a determinar que si bien durante esta se pusieron en evidencia los problemas de salud mental, estos en realidad no fueron un resultado de la coyuntura, sino que ya existían y eran un problema social antiguo por decirlo de alguna manera. Es una realidad que en el país y el mundo la cantidad de personas diagnosticadas con depresión es de millones, en Colombia esta cifra supera los dos millones, sin tener en cuenta a quienes nunca consultan.
Las consecuencias de esta otra ‘pandemia’ lo motivaron entonces a escribir un libro para explicar el fenómeno que estamos viviendo y que de alguna manera les ayude a los lectores a encontrar el camino para identificar el posible problema que los agobia.
En el libro ‘La sociedad sin alma’ plantea que gran parte de los generadores de los sentimientos de angustia y depresión de esta sociedad son producidos por el entorno y la poca capacidad humana para evitar que esto ocurra, en cuanto a que las personas tienen escasa claridad sobre su identidad individual y se dejan llevar por las imposiciones y exigencias sociales que terminan causándole angustia y depresión.
La sociedad
Indica que escogió el nombre del libro ‘Sociedad sin alma’ porque representa a lo que está sometido el ser humano en un entorno indolente donde la sociedad presenta tres aspectos que están afectando de manera negativa. En primer lugar, la sociedad está muy erotizada, la sexualidad se mercantilizó y se volvió un tema de explotación. En segundo lugar, estamos viviendo sumergidos en la tecnología, donde todo se desactualiza rápidamente, y tercer lugar la sociedad le exige a cada persona ser el ganador, porque no sirve ser el segundo, “ya que el ganador se lo lleva todo”, lo cual conduce al ser humano a exigirse al máximo hasta llegar a un punto de la autoexplotación.
Comenta el autor que en el primer capítulo del libro lleva al lector a hacer una reflexión sobre la identidad personal, quién soy yo, cuáles mi propósito en la vida, qué lugar ocupo en el mundo, cuál es el sentido de la existencia.
En el segundo capítulo habla de la sociedad con sus exigencias y cómo las personas se adaptan a ella y en el tercero se refiere a la posibilidad de ser feliz.
Si bien el autor no busca dar claves o pasos a seguir, sí persigue la reflexión sobre estos aspectos y en especial sobre la construcción de la identidad personal que podría ubicarse como el origen de la ‘solución’.
Identidad personal
En la construcción de la identidad personal, el filósofo John Fredy Zuluaga plantea las tres C: consciencia, criterio y carácter. La consciencia es el conocimiento de sí mismo, saber qué deseo, qué me motiva y reconocer por qué pienso de una u otra manera.
Hoy la sociedad lleva al hombre a pensar que lo importante es el reconocimiento, el prestigio o la fama y manda mensajes sobre “hay que ser ricos y poderosos”. La consciencia permite identificar si el deseo de ser rico y poderoso nace de sí mismo o la sociedad me lo está imponiendo.
El criterio tiene que ver con lo actitudinal, con la libertad de tomar decisiones por sí mismo en los diferentes escenarios posibles a partir de la conciencia y responsabilizarse de las acciones; es la capacidad de discernir y diferenciar lo bueno de lo malo.
Y el carácter es “el sello de la personalidad”, la fuerza para soportar las decisiones ha tomado.
Felicidad
Plantea en el libro que la construcción de la identidad personal tiene como fin alcanzar la felicidad, que según indica es un fin en sí mismo, que es muy diferente al éxito que impone la sociedad.
La felicidad está directamente relacionada con la identidad personal y según el autor sí se puede lograr y hay movimientos mundiales que en la actualidad están enfocados en ello y en enseñarle a la gente a lograrlo, muesta de ello es la cátedra de la felicidad que ahora se imparte en la universidad de Harvard y es una de las más exitosas.
También es importante empezar a realizar algunas acciones como vivir un poco más lento (slow life), ser un poco más minimalistas y no compararse con ningún tipo de referente.
Plantea el autor una fórmula de “vivir toda la vida en un día” y dividirlo en tres partes. El 33 por ciento para ser productivo, el otro 33% para descansar (dormir, meditar, hacer yoga) y el otro 33% para ser tú mismo con tus hobbies, con la familia o amigos.
El libro
Según John Fredy es un libro para despertar conciencias, está impreso, también está online y se envía a cualquier parte del país y en Pereira se puede conseguir en el centro comercial Alejandría, en la calle 20, cerca de la Catedral.
Autor
John Fredy Zuluaga es líder en desarrollo humano y social, licenciado en filosofía de la Universidad Santo Tomás, magíster en Filosofía de la Universidad de Caldas y doctor en Filosofía de la Universidad de Antioquia.
