La dependencia emocional por la baja autoestima suele depender en exceso de la aprobación y amor de los demás ya que necesitan constantemente la validación de otros para sentirse valorados.
El doctor Guillermo Valencia Montoya, Psicólogo Clínico con más de 30 años de experiencia estudió en Beirut, capital del Líbano, en entrevista, plantea una guía sobre qué es el amor propio, lo positivo, lo negativo y la afectación que puede llegar a provocar.
El amor propio se refiere a la valoración positiva y el respeto que una persona tiene hacia sí misma. Involucra la aceptación, la autoestima y la confianza sus habilidades y valía como individuo. Cultivar el amor propio es importante para la salud mental y el bienestar emocional, ya que influye en la forma de relacionarse.
Falta de amor propio
Inseguridad: Lo que puede hacer que alguien sea más propenso a los celos, la desconfianza y la necesidad constante de asegurarse de que son amados, lo que es agotador para sus parejas.
Autoabandono: Las personas con baja autoestima a menudo se descuidan a sí mismas y sus propias necesidades en favor de satisfacer las necesidades de los demás. Esto puede llevar a un agotamiento emocional y físico, lo que afecta negativamente las relaciones.
Comunicación deficiente: Puede dificultar la comunicación efectiva en una relación, presenta dificultades para expresar sus necesidades, deseos y límites, lo que puede dar lugar a malentendidos y conflictos.
Efectos del exceso de amor propio
Egoísmo: Cuando alguien tiene un exceso de amor propio, puede estar demasiado centrado en sí mismo, lo que puede llevar a la falta de empatía hacia los sentimientos y necesidades de los demás, probablemente la persona puede priorizarse constantemente a sí misma.
Competitividad extrema: El exceso de amor propio puede conducir a una actitud exagerada en las relaciones. La persona siempre busca destacar y ganar, lo que puede crear un ambiente tenso y competitivo en lugar de un sentido de colaboración y apoyo mutuo.
Narcisismo: En casos extremos, un exceso de amor propio puede llevar al narcisismo, donde la persona se ve a sí misma como superior a los demás y busca constantemente la admiración y la atención.
Fragilidad emocional: A pesar de una apariencia de confianza, las personas con exceso de amor propio pueden ser emocionalmente frágiles y reaccionar de manera negativa a la crítica o la falta de reconocimiento; y dificultad para aceptar errores.
Análisis y reflexión
Guillermo Valencia“ Respecto del tema sobre el amor a sí mismo y la manera como el mismo impacta o afecta las relaciones interpersonales. Lo primero que hay que hacer, es diferenciar en lo del amor propio, es que el amor propio es fundamental, es necesario, tal vez confundimos a veces ese amor propio con el egotismo o con la egolatría, cosas que son absolutamente diferentes, en el egotismo que se hace esa necesidad exagerada ese casi morbo de hablar de mí mismo permanentemente. Eso es una cuestión que termina alterando las relaciones con los demás.
La egolatría en el cual de alguna manera es la expresión extrema del narcisismo donde yo me pongo como el icono para adorar, es Dios para idolatrar, en esos casos por la ausencia absoluta de humildad lógicamente que esa comportamiento altera definitivamente las transacciones en las la vida social.
Pero otra cosa bien diferente es el amor propio – el mismo egoísmo – que son condiciones necesarias, de hecho la felicidad desde mi punto de vista es una expresión que me gusta. Yo afirmo que una persona es feliz cuando confía en ella, pero que esa confianza solamente puede ser el resultado del autoconocimiento, es decir de la valoración de sus propios activos y eso es algo que significa realmente amor a sí mismo.
De hecho es mi forma de amarme y de saber que me aman cuando aman mis activos, o sea, que en esa dimensión es ese amor propio, que yo tengo el que me da confianza y el que me permite ser feliz. De allí pueden nacer el amor que puedo intercambiar o que puedo depositar en otra persona, así que no podemos confundir el amor propio que es fundamental, que es necesario.
Así como el egoísmo con el egotismo y la egolatría, esos sentimientos si son nocivos, perjudiciales para las relaciones y aún para la misma higiene psicológica. Desde un punto de vista personal, para mí esos sentimientos expresan esas arquitecturas mentales expresan que no hay adultez psicológica conquistada, que ahí hay más bien inseguridad, porque no olvides que la vanidad siempre será algo que se va a querer mostrar y quién quiere mostrar, el inseguro es de alguna manera el sentimiento de egoísmo. La vanidad se muestra en el orgullo, se siente, se experimenta internamente”. Guillermo Valencia.
