El Día Mundial de la Salud Mental invita a reflexionar sobre la importancia del bienestar emocional y la necesidad de fortalecer la educación, eliminar los estigmas y crear redes de apoyo.
Cada 10 de octubre, se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha impulsada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Panamericana de la Salud (OPS) con el propósito de visibilizar la importancia del bienestar emocional como parte integral del desarrollo humano. Según Uriel Escobar Barrios, gerente de la Clínica Psicosalud y Transformación, esta conmemoración lleva más de una década resaltando un tema que hoy más que nunca requiere atención. “Desde hace ya varios años, aproximadamente unos 14, se viene haciendo esta conmemoración para darle la importancia que tiene la salud mental en el desarrollo integral de las personas”, explicó Escobar.
El lema de este año, “Muchas voces, una red por la salud mental”, invita a la unión de todos los sectores sociales en torno a un objetivo común: construir comunidades más conscientes, empáticas y saludables.
Un llamado al deterioro emocionalo
La pandemia dejó huellas profundas en la salud mental del mundo. Escobar Barrios advierte que los estudios recientes muestran un aumento preocupante en los trastornos mentales. “Se dice que, de acuerdo con estudios hechos después de la pandemia, los trastornos mentales se han incrementado en un 25%. Los principales son la depresión, la ansiedad y el estrés postraumático”, señaló.
Este panorama, según el especialista, representa una alerta global y exige acciones conjuntas. “La OMS hace un llamado a todos los países miembros para visibilizar lo que tiene que ver con el cuidado de la salud mental. El objetivo de esta conmemoración es precisamente unirnos como una sola voz para establecer redes que prevengan los trastornos mentales”, afirmó.
La educación, base de la prevención
Para Uriel Escobar, la educación es la herramienta más poderosa para mitigar los riesgos asociados a los problemas de salud mental. “Las estrategias son muchas, pero tenemos que comenzar con la prevención, y la base de la prevención es la educación. Tiene que haber un compromiso de los organismos estatales, las alcaldías, las gobernaciones y también de las organizaciones no gubernamentales”, indicó.
El experto subraya que es necesario trabajar en la eliminación de los mitos y estigmas que aún persisten alrededor de la salud mental. “Todavía existen muchos mitos, como pensar que ir al psicólogo o al psiquiatra es solo para personas ‘locas’. Hay que desmontar esos estigmas y entender que buscar ayuda es un acto de cuidado y responsabilidad con uno mismo”, enfatizó.
Reconocer, aceptar y pedir ayuda
Finalmente, Escobar Barrios envió un mensaje de empatía y conciencia a toda la ciudadanía. “Cualquier persona, en cualquier momento de su vida, puede necesitar apoyo. Podemos sentir tristeza, ansiedad o insomnio, y eso no nos hace débiles. Lo importante es reconocerlo y pedir ayuda”, expresó.
Destacó que pedir acompañamiento profesional no debe verse como un signo de fragilidad, sino como una muestra de madurez emocional. “No es necesario creernos invencibles. Si sentimos debilidad o tristeza, debemos consultar a las personas que están formadas para ayudarnos. Estas redes de apoyo existen precisamente para acompañarnos y superar las crisis”, concluyó.
Un compromiso compartido
El Día Mundial de la Salud Mental no solo invita a la reflexión, sino también a la acción. Como recuerda Escobar Barrios, la construcción de una sociedad mentalmente saludable requiere del esfuerzo conjunto de gobiernos, instituciones, familias y ciudadanos. Solo así será posible que, como dice el lema de este año, “muchas voces” se conviertan realmente en “una red por la salud mental”.
