La migraña afecta a más de 1.000 millones de personas en el mundo y se reconoce como una de las principales causas de incapacidad. En el país alrededor del 12% de la población padece esta condición.
Aunque es una enfermedad que puede afectar a todo tipo de personas, en Risaralda como en el resto del territorio nacional, las migrañas son más comunes en mujeres.
Es importante destacar que las personas con migraña tienen entre 2 y 8 veces más probabilidades de experimentar trastornos del sueño. Y es que la relación entre migraña y sueño es estrecha y bidireccional. Investigaciones recientes han encontrado que cerca de dos de cada tres personas con migraña presentan mala calidad del sueño. Además, quienes sufren la enfermedad tienen un 70% más de riesgo de desarrollar insomnio.
La migraña no es solo un dolor de cabeza, afecta múltiples aspectos del bienestar diario, desde la concentración hasta las actividades cotidianas. Reconocer sus síntomas a tiempo es clave para mejorar la calidad de vida de quienes la padecen”, explica la doctora Ana Milena Isaza, médica psiquiatra y vocera de Heel Colombia.
Las señales de padecer migraña incluyen una serie de síntomas que afectan tanto el cuerpo como la mente, limitando el bienestar y las actividades cotidianas. Entre los más comunes se encuentran: Dolor pulsátil moderado o severo, generalmente en un lado de la cabeza.
Náuseas y vómito. Sensibilidad a la luz y al sonido. Mareos y visión borrosa. Dificultad para concentrarse y agotamiento prolongado después de la crisis. Trastornos del sueño.
Pie de foto: Evitar la exposición a pantallas (televisores, computadores, tablets, entre otros) antes de acostarse, técnicas de relajación cuando se está estresado, realizar actividad física, son algunas de las acciones que pueden disminuir la frecuencia de los ataques de migraña.
